HERRAMIENTAS PARA AYUDAR A DESARROLLAR UN PROCESO EVOLUTIVO I

FAVORECER LA EXPRESIÓN DEL PROCESO

Como hemos comentado anteriormente es posible forzar a estos procesos a que ocurran. Existen métodos y actividades que favorecen el despertar a la conciencia. Para aquellos entregados a la espiritualidad, o al desarrollo personal, o que sienten inquietudes internas o se sienten llamados a cambiar, estas alternativas pueden suponer una vía inmensa de ayuda hacia su sanación y/o evolución personal. 

En yoga, por ejemplo existen diferentes posturas, respiraciones y ejercicios orientados a ello. La meditación es una excelente herramienta de consciencia. Podemos hacer un buen preparatorio para antes de comenzar una sesión, pero seamos prácticos y coherentes… Una cosa es que vayamos a forzar o entregarnos al proceso premeditadamente a que ocurran estas crisis y entonces nos da tiempo a prepararnos. Y otra que den cuando dan, que generalmente suele ser "el peor momento" para cualquiera, aún preparándose cada uno para estar abierto a lo que venga.

ANCLARSE
Existen sistemas de anclaje diversos que de una manera directa o indirecta están orientados a exaltar
nuestra firmeza y evitar así vernos arrastrados por lo que ocurre, por la "tormenta".

FLUIR

Entonces vivir la vida es fluir en ella, y esta es la mejor manera de manejar este vehículo o situación, fluyendo según la necesidad del momento. Sin juzgar lo que ocurre, sin lamentarse, simplemente aceptando que este momento está para vivir esto y vivirlo. Observarlo sin juzgarlo y permitirlo en su expresión, sin actuar más de momento.

Hay muchas herramientas, técnicas, actividades o ejercicios que puedes realizar como Mantras, respiraciones, decretos, afirmaciones, invocaciones todo puede ayudarnos, pero... ¿donde estoy?.

ANTE UNA TORMENTA LO PRIMERO ES CALMARTE.
Lo primero es recuperar la Calma. Para ello, respiremos y trabajemos en calmarnos recuperando nuestro centro, prestando atención al aquí y ahora primero de nuestra respiración, luego de nuestro cuerpo, de nuestra emoción, ...

DISTANCIARNOS CUANDO EL MOMENTO NOS ATRAPA

Afirmemos:” no pasa nada fluyamos con el proceso, Yo estoy aquí, Me entrego y confío, el universo o Dios, la Vida, el Universo, el Momento... provee siempre lo mejor”.
Tener claro y presente que no hay mal que cien años dure y recordar que esto también pasará.

Nos ayudará a sostener la calma y a tomar distancia de la situación.
Siéntete y si sientes que flaqueas o dudas, sigue respirando y tomando consciencia de ti mismo.


LO QUE SABEMOS QUE NOS CALMA
Tú te conoces mejor que nadie así que aplica todo lo que sabes que te da calma y firmeza. Puede ser cualquier cosa: que te rasquen la espalda, acariciarte la oreja, sostenerte en un abrazo, mirar jugar a tu mascota, Ponte música para relajarte y respira, relájate. No dejes que tus pensamientos se dispersen demasiado, procura que tu atención se centre completamente en el objeto o acción que elijas. No importa lo que sea haz uso de ello.



APOYARNOS EN NUESTRA FE PARA OBTENER AYUDA EXTERNA
Debes apoyarte en tus creencias mientras estas estén vigentes y no experimentes desapego. Apóyate
en ellas para obtener la ayuda que crees que necesitas para superar cualquier situación difícil que se te presente. Aquellos cuya fe está en la Magia que se apoyen en ella con todas tus fuerzas. Los que creen en los Ángeles, Arcángeles, Santos, Vírgenes, etc. que se apoyen en ellos. Los que creen en la Naturaleza y los seres elementales que se apoyen en ellos. Los que creen en Dioses de diferentes culturas que se apoyen en ellos. Puedes creer en quien quiera que creas: difuntos, Maestros Ascendidos, Orixas, Exus, Caboclos, Seres de Luz, Devas, ... no importa en quien, pero apóyate en ellos y déjate ayudar. Invoca esta ayuda externa.

EL TÉRMINO MEDIO: SIN FORZAR, CON VALENTÍA

Algo que quisiera comentar aunque suene repetitivo, es que es importante NO FORZARNOS a hacer nada que no queramos, RESPETAR lo que necesitamos teniendo en cuenta los avisos de nuestro cuerpo, de nuestras emociones, de nuestro ser, actuando en consecuencia, LIBERAR la mente de prejuicios evitando juzgar, PERMITIR que la mente nos acompañe y que el corazón nos guíe, SENTIR, FLUIR.
Pero, hay algo que tener en cuenta el MIEDO. Y en ocasiones vamos a tener que imponer mucha disciplina e incluso "forzarnos" sacando nuestra valentía para enfrentar la situación. Sobretodo en los momentos en que parece que el miedo o la percepción nos absorbe, nos gobierna o domina. Hay momentos en el que la mejor de las herramientas va a ser nuestro VALOR para observar y gestionar una situación. En realidad no hay nada que temer, pero si es cierto que hay momentos en que vamos a preferir pasar del tema, en lugar de ponernos delante. Porque es fácil que nuestras creencias imponga la absurda idea de que no vas a poder o te va a hacer daño. La verdad es que daño te hará si no lo gestionas, porque en realidad es lo que te impide avanzar y evolucionar. Pero gracias a ese miedo esa falsedad ha podido sobrevivir por lo que está muy arraigado como creencia.

QUERER SABER LA VERDAD HACE QUE LA DESCUBRAS
Muchos son los que se preguntan cómo voy a saber qué es verdad y que no si lo que se es todo falso.
La Verdad es que no importa si la reconoces o no la verdad que se te está mostrando, porque lo verdaderamente importante es que dejes que se exprese. Si eliges creerlo o no no lo va a hacer más o menos verdad de lo que ya es. Pero lo importante de todo no es lo que pienses al respecto, sino que te permitas verlo, observarlo, escucharlo y que sea expresado. Sin darte cuenta te habrás librado de todas tus mentiras y lo único que brillará en ti es lo auténtico.

Hay infinidad de cosas que decir sobre los procesos evolutivos por ello, no te pierdas el próximo Post sobre el Proceso Evolutivo.

ADALIS©

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•  El Proceso Evolutivo, la emergencia espiritual.
  
  
  Las Etapas del Proceso Evolutivo

• 
  
• Lo que debemos saber antes de entrar en el Proceso Evolutivo
• 
  
• El Proceso Evolutivo, El camino de la Serpiente.

El acompañante en un Proceso Evolutivo