YO SOY TAMBIÉN MI CUERPO FÍSICO

Soy y como Soy me expreso. Lo que ves es mi definición de lo que soy. Así me ves así me interpreto. Yo Soy lo que creo que soy en mi apariencia y soy más de lo que aparento en mi verdad.

Habla, conoce, escucha y gestiona la relación con tu cuerpo y descubre y asume tu verdad. De este modo cambiará tu imagen de ti mismo/a y tu expresión externa. ¡No es ninguna tontería! ¡Trabajad el cuerpo físico! es la expresión material de todo lo que creéis de vosotros mismos. 

Todas nuestras creencias, traumas, definiciones y etiquetas están integradas en nuestro cuerpo físico a nivel celular. Cada palabra que hemos usado para definirnos está aferrada y vibrando, repitiéndose a si misma en algún lugar de nuestro cuerpo, reproduciéndose a sí misma. Por ello, es muy importante comunicar, observar y conocer nuestro cuerpo físico y responsabilizarnos de él definitivamente. Si queremos cambiar debemos responsabilizarnos de cada idea y cada sentir a los que estamos aferrados y suponen sustentar sacrificio y sufrimiento.

Nos quejamos constantemente de nuestro cuerpo, de su forma, de su condición, de sus defectos, de sus imperfecciones, de su estado, de su salud,… sin embargo, no tomamos consciencia de que nuestro cuerpo no va por libre, lo creamos nosotros con nuestras definiciones. Lo tratamos como si fuera algo a parte de nosotros, lo hostigamos, le exigimos, lo abandonamos, lo intoxicamos, lo degradamos, pero no cuidamos de él como debiéramos, no tenemos suficiente consciencia sobre él, no nos relacionamos debidamente, no lo amamos y consolamos, se nos resiste la dulzura y la atención adecuada hacia nuestro cuerpo y el reconocimiento de lo que verdaderamente es, una Creación Divina que se merece ser reconocida, considerada, respetada y cuidada con mucho Amor.

Si nos decidimos por responsabilizarnos de nuestro cuerpo físico y cuidar de él este cambiará, sanará y mejorará considerablemente. Para todos aquellos que están enfermos, tienen malestares, molestias, dolores y problemas con su cuerpo, quieren adelgazar y no pueden, o simplemente lo rechazan como es... les digo que no les queda otra si desean cambiar el estado de sus cuerpos y su realidad que deben responsabilizarse y sanar su cuerpo, deben utilizar la oportunidad que les da su cuerpo para evolucionar, mejorando la relación con el cuerpo, conociéndolo, escuchándolo, aprendiendo a interpretarlo, localizando los problemas, gestionando y solucionando. 

Debemos elegir el camino de la verdad, para poder conocer las mentiras y las cargas que hemos depositado sobre nuestro cuerpo para que involucione y que no le dejen evolucionar. Con frecuencia las personas rechazamos nuestro cuerpo o partes de él, llegamos a entrar en una profunda conmoción. Llegamos a cubrir nuestro cuerpo de una "gran sombra" y le impedimos ver la luz, ocasionándole con nuestra ignorancia y falsas creencias el deterioro y la degradación, incluso la muerte. Es hora de responsabilizarnos de nuestro cuerpo físico y sanarlo, liberarlo y elevarlo al lugar donde se merece. Nuestro cuerpo es una creación de lo Supremo, honremos lo Supremo honrando su creación. 

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EL VICTIMISMO I. CONOCIENDO A LA VICTIMA.

El Victimismo es un punto de vista, una manera de ver las cosas en la que el sujeto cree ser víctima y se siente el objetivo del mal, el receptor de todo lo malo (las malas intenciones de la gente, de la mala suerte, la maldad del mundo, lo malo de la vida, el castigo de Dios...) Realmente la persona ve en todo cuanto le sucede que ella es la víctima. Cediendo así toda responsabilidad y su propio poder a lo que cree ajeno a ella misma.

En este rol la persona se siente culpable o hace culpable a los demás y a lo demás de sus desgracias y mal vivir. Sufre sintiendo intensamente el conflicto, sin ser capaz de ver más allá de las apariencias. Es incapaz de reconocer que lo que le sucede de algún modo lo ha generado ella misma, o que lo que la vida le está mostrando no es más que algo que ha atraído a causa de su ideología, creencias, convicciones, verdades relativas, pensamientos o ideas.

La actitud de víctima sólo es posible en una persona ignorante de si misma, de su propia naturaleza y de la realidad de la vida. Es imposible sostener esta actitud en alguien que conoce la Verdad del Ser. Somos libres de experimentar cualquier estado o actitud y no pasa nada por elegir experimentar ser víctima. Pero para aquellas personas que desean evolucionar y abandonar una vida limitada y llena de sufrimiento, es necesario adquirir la conciencia o el recuerdo de lo que son en sí mismas. Y elegir abandonar o cambiar esta actitud de victimismo.

Para todos los que se reconocen víctimas y desean elegir con determinación dejar de serlo incluyo a continuación unas pautas de consciencia que os ayudarán a iniciar vuestro proceso de cambio.

LA CONSCIENCIA DE SER VÍCTIMA
Al inicio de este Post hemos descrito a la víctima, lo que piensa, lo que siente y cómo experimenta esta actitud. Si te identificas con esta definición ya puedes reconocerte como víctima. Este es el primer paso para evolucionar. A continuación describo el Ying/Yang del victimismo, es decir, la base de creencias y las emociones asociadas que sustentan esta actitud.

CREENCIAS Y SENTIRES DE LA VÍCTIMA:

• Todos hemos sido educados en la creencia de lo Bueno y lo Malo. Aceptamos la moral (mal/bien, bueno/malo, me gusta/no me gusta, ...) como una medida para valorar: a nosotros, a los demás, a la vida, las experiencias y todo lo que forma parte de ellas. Se tiene tendencia a negativizar y ver la parte "mala" del asunto antes que la buena. 
• La víctima acepta como verdad que hay más malo que bueno. Reconoce antes lo malo que lo bueno. Con lo cual convierte la existencia en algo negativo, amargo, dañino, doloroso... es decir la vida y lo que comprende es negativa, es enemiga.  

• "Cree en el pecado". El "pecador" es culpable de sus errores y debe pagar por ellos. Esto origina un sentimiento de culpa hacia si mismo cuando cree cometer un error y hacia los demás cuando los cometen ellos. 
• Llega a creer que lo malo que le sucede es un castigo porque "ha sido malo" en el pasado, aún en casos que no alcanza a recordar. (karma) 
• Cree que no tiene control, poder ni mando para cambiar la situación. Se siente impotente ante todo cuanto le sucede que no le gusta, le asusta o le resulta doloroso. La frustración que siente le lleva a enfadarse con el mundo y reaccionar con ira contra los demás o en determinadas circunstancias. 

• Cree que todo y todos es su "enemigo". El mundo está en contra de su persona, todo pretende hacerle la vida imposible, nadie le ama, todos pretenden aprovecharse, no le buscan para nada, más que cuando le necesitan y luego se siente abandonada y desechada como un clínex usado.
• Como herencia de esto cree necesitar protegerse. Por ello actúa siempre a la defensiva y/o atacando. Su atención está constantemente en observar que no le vaya a venir alguna más encima. Lo que hace que viva en el miedo o el temor en el porvenir.

• Cree que sus amados son víctimas. Hace extensible esta actitud sobre sus seres queridos. Lo que le llena de preocupación por sí misma y por lo que pudiera acontecer a los suyos. 
• La víctima cree dar todo y no reconoce recibir nada en compensación que sea bueno. Ante esto se siente como si nunca hubiera nada para ella. Siente carencia.
• Tiene constantes expectativas y normas de lo que deben ser las cosas y como deben actuar las personas para ser correctas. Y apenas hay nadie, ni siquiera ella misma, que pueda adaptarse o asumir su norma. Ante esto se decepciona porque nunca nada ni nadie está a la altura, ni siquiera ella.

• Una víctima no respeta su libertad ni la del otro. No asume el libre albedrío como una posibilidad. Vive en el apego a normas, limitaciones, creencias y experiencias del pasado, se aferra a ellas porque cree que le dan la posibilidad de ser mejor. Se ata y vive atado a un debería ser, que nunca es. Esto agota en el continuo esfuerzo de cumplir una expectativa y no sólo te sientes cansado, también frustrado, pero sobretodo desilusionado de la vida. Nunca es perfecta de este modo, porque no la aceptamos como es sino que pretendemos que sea como queremos.
• No se siente capaz de vivir siendo libre, le da miedo asumir la responsabilidad de si mismo y su propia vida... 

Podríamos añadir infinidad de reflexiones más, sin embargo lo dejo abierto para que cada cual revise a su propia víctima. 

Una vez hemos revisado a la víctima que llevamos dentro y la hemos reconocido. Entonces sólo nos queda reflexionar qué hacemos con ella. ¿Queremos seguir sosteniéndola como hasta ahora o elegimos cambiar?...Para los que eligen cambiar la solución primera es ver qué hay de verdad en todas estas premisas que sustentamos y definen a la víctima. 

En el próximo Post de Victimismo seguiremos tratando el tema del victimismo y cómo cambiar actitudes y poner soluciones. 

ADALIS©

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LA EXPERIENCIA EN UN RETIRO ESPIRITUAL

Realizar un retiro espiritual nos aleja del estrés, ayudándonos a restablecer la Paz interior, recargar energías renovándonos interiormente, nos reconecta con nosotros mismos, con nuestro interior. Por  lo que es una experiencia que es imprescindible aprovechar cuando tu interés está en mejorar, crecer, avanzar en la vida, sentirte bien, cuidar de ti, tu bienestar y de tu felicidad.

Es importante aprender a cuidar de uno mismo en todos los sentidos. Cuidar de uno mismo no es sólo cuidar la salud de tu cuerpo, es también cuidar del estado en el que te encuentras y desde el que experimentas la vida, pues tu estado es determinante para vivir con intensidad, plenitud y armonía o con hastío, amargura o desequilibrio. A cuidar de ti es una de las muchas cosas que aprendes cuando trabajas en ti con nuestros procesos evolutivos.

¡No necesitas viajar a la India para iluminarte y disfrutar de la extraordinaria experiencia que te reporta un Retiro!

Ahora puedes embarcarte en tu propio proceso evolutivo hacia tu propio descubrimiento del Ser, de lo mejor de ti, de lo divino que albergas en tu
interior y se alberga en tu entorno, en todas las cosas a tu alrededor. No hay nada que produzca más gozo que descubrir lo auténtico que se revela detrás de la apariencia de cualquier experiencia, de todo ser y de ti mismo. Darte cuenta y poder contemplar lo que no eres capaz de ver a simple vista o en el ajetreo de la vida es el gran Regalo que esta experiencia te hace presente.

En nuestros retiros espirituales todo está enfocado al cuidado y la sanación de tu persona a todos los niveles del Ser, cuidamos de la mente, el alma, el cuerpo y el espíritu.

El tiempo mínimo estimado para un proceso evolutivo es de dos horas. Así que las actividades y talleres se organizan en función de esa medida de tiempo. Los retiros de fin de semana te permiten desarrollar un cambio muy considerable en tu interior, así que ni hablar de la transformación que supone poder realizar una semana completa de retiro. La transformación es un hecho y se percibe. 

En mi propia experiencia he podido disfrutar de retiros de quince días, un mes, cuarenta días... evidentemente esto no es algo a lo que pueda acceder todo el mundo y has de tener muy claro que tu interés está enfoca en conocer, alcanzar y revelar o mejor de ti, has de tener claro que deseas tu propia evolución y crecimiento holístico (a todos los niveles del Ser) para tomar la decisión de entregarte a un Proceso Evolutivo de estas magnitudes. Pero la verdad es que para quien ansía una maestría del Ser aconsejo especialmente llevar a cabo esta experiencia de largo plazo.

Las actividades y tu propia comodidad exigen vestir con un atuendo que sea cómodo y relajado. 

También cuidamos la alimentación, preparamos alimentos saludables y ricos en vitaminas. Incorporamos bebidas como limonada natural o infusiones, para limpiar el cuerpo de toxinas. 

Disfrutamos del aire libre y el paisaje, organizamos alguna caminata y actividades en la naturaleza siempre que la situación de la casa lo permite. 

Son unas vacaciones de restauración, nutrición y evolución para tu propio Ser, en el que la única misión que tienes es disfrutar de estar en ti y cuidar de ti.  Es una experiencia tan magnífica para muchos de nosotros que tan sólo podemos animarte a disfrutar de tu Retiro Espiritual.

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